Alăptarea este un proces esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului, oferind nutrienții necesari și sprijinind sistemul imunitar. Multe mame se întreabă: alăptare naturală sau formulă de lapte? Deși decizia finală aparține mamei, este important să cunoască avantajele și provocările fiecărei opțiuni.
În acest articol, vom explora beneficiile laptelui matern, tehnica corectă de alăptare, pregătirea sânilor și soluțiile pentru problemele frecvente, astfel încât alăptarea să fie o experiență plăcută atât pentru mamă, cât și pentru copil.
1. Beneficiile alăptării la sân
Alăptarea exclusivă în primele 6 luni de viață este recomandată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) datorită numeroaselor beneficii:
✅ Pentru bebeluș:
- Oferă toți nutrienții esențiali și anticorpii necesari pentru un sistem imunitar puternic.
- Reduce riscul de infecții respiratorii, alergii, obezitate și diabet de tip 1 și 2.
- Îmbunătățește dezvoltarea neurologică și reduce riscul de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS).
✅ Pentru mamă:
- Ajută la recuperarea postnatală prin stimularea contracțiilor uterine.
- Scade riscul de cancer de sân și ovarian.
- Contribuie la pierderea în greutate după naștere.
2. Pregătirea sânilor pentru alăptare
Pregătirea corectă a sânilor ajută la prevenirea durerii și a altor complicații:
🟢 Masajul sânilor: stimulează circulația și previne angorjarea.
🟢 Exfoliere și hidratare: utilizarea lanolinei sau a unguentelor cu vitamina A și D ajută la menținerea elasticității pielii.
🟢 Expunerea sânilor la aer: contribuie la prevenirea iritațiilor și a infecțiilor.
3. Tehnica corectă a alăptării
Pentru o experiență fără disconfort, este esențial să urmezi o tehnică adecvată:
✔️ Poziționează corect bebelușul – nasul trebuie să fie la nivelul mamelonului.
✔️ Prinde areola între degetul mare și arătător, stimulând reflexul de supt.
✔️ Începe fiecare alăptare cu un sân diferit.
✔️ Hrănește copilul la cerere, de obicei la intervale de 2-3 ore.
📌 Semne că bebelușul se hrănește corect:
- Înghite regulat și nu face zgomote puternice în timpul suptului.
- Crește în greutate conform vârstei sale.
- Are între 6-8 scutece ude pe zi și scaune de culoare galben-aurie.
4. Probleme frecvente în alăptare și soluțiile lor
A. Angorjarea sânilor (inflamare și durere)
🔹 Apare în primele zile după naștere din cauza unei producții excesive de lapte.
✅ Soluții:
- Aplică comprese calde înainte de alăptare și reci după.
- Masează sânii ușor pentru a facilita eliminarea laptelui.
- Hrănește copilul mai des pentru a evita acumularea laptelui.
B. Hipogalactia (producție insuficientă de lapte)
🔹 Poate fi cauzată de stres, hidratare insuficientă sau tehnici incorecte de alăptare.
✅ Soluții:
- Crește consumul de lichide și alimente bogate în nutrienți.
- Alăptează mai des și asigură-te că sânul este golit complet la fiecare hrănire.
- Odihnește-te suficient și evită stresul.
C. Supralactația (producție excesivă de lapte)
🔹 Poate provoca reflux la bebeluș și disconfort pentru mamă.
✅ Soluții:
- Oferă un singur sân la fiecare alăptare.
- Mulse manual laptele în exces dacă simți disconfort.
D. Ragade mamare (crăpături ale mameloanelor) și durere la alăptare
🔹 Cauzate de atașarea incorectă a bebelușului.
✅ Soluții:
- Ajustează poziția bebelușului și asigură-te că prinde corect areola.
- Aplică lanolină pură sau comprese cu lapte matern pe mameloane pentru vindecare.
E. Mastita (infecție a sânului)
🔹 Simptome: febră, durere intensă, roșeață și inflamație la nivelul sânului.
✅ Soluții:
- Continuă alăptarea pentru a preveni acumularea laptelui.
- Aplică comprese calde și odihnește-te suficient.
- Dacă simptomele persistă, consultă un medic pentru tratament antibiotic.
F. Refuzul sânului
🔹 Poate apărea între 4-10 luni și are mai multe cauze:
- Schimbarea gustului laptelui (dieta mamei sau o infecție).
- Apariția dinților, care poate cauza disconfort la supt.
- Flux de lapte prea rapid sau prea lent.
✅ Soluții:
- Menține contactul piele pe piele cu bebelușul.
- Oferă sânul când este somnoros și mai relaxat.
- Evită utilizarea biberonului, deoarece poate duce la confuzia mamelonului.
📌 Dacă refuzul sânului persistă mai mult de o săptămână, poate fi necesară trecerea la alimentația artificială cu o formulă de lapte adaptată.
Concluzie
Alăptarea la sân este o experiență benefică atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă, însă poate veni și cu provocări. Cu o pregătire adecvată, o tehnică corectă și soluții eficiente pentru problemele comune, orice mamă poate avea parte de o alăptare reușită.
Dacă ai întrebări sau dificultăți în alăptare, consultă un pediatru sau un consilier în alăptare pentru sfaturi personalizate.
O poți face și online, aici de doctorchat.
